Şiddet sadece fiziksel saldırılarla sınırlı değildir, psikolojik şiddet de maalesef yaygın bir sorundur. Psikolojik şiddet, kurbanın duygusal ve psikolojik sağlığına zarar veren davranışları içerir. Kurban genelde psikolojik şiddetin farkına varamaz çünkü sözlü ve duygusal manipülasyon içerdiği için şiddeti somutlaştırmak oldukça zordur.
1. Eleştiri ve Aşağılama: Sürekli eleştirme ve aşağılama, kurbanın özsaygısını zedeleyebilir. Örneğin ‘Sen bir hiçsin’, ‘Hiçbir şeyi doğru yapamıyorsun’ gibi ifadeler kişinin değersiz hissetmesine yol açar.
2. Manipülasyon ve Kontrol: Kurbanın düşünce ve davranışları üzerinde kontrol kurma çabasıdır. Kararlarını almasına müdahale etme ve bağımsızlığını kısıtlama eğilimindedir. Örneğin kurbanın arkadaşıyla görüşmesini engelleyerek kurban üzerinde baskı ve kontrolü sağlar.
3. Tehdit ve İstismar: Kurbana karşı tehdit ve şantaj içeren davranışlar. Bu, kurbanın korku içinde yaşamasına ve sürekli bir baskı altında hissetmesine neden olur. Örneğin ‘Eğer dediğimi yapmazsan seni terk ederim’ gibi cümleler.
4. İzolasyon: Kurbanın ailesi veya arkadaşlarıyla iletişimini sınırlamak. İzolasyon, kişinin dış dünyayla bağlarını zayıflatarak manipülasyonu kolaylaştırabilir. Örneğin ''Sana iyi gelmeyen insanlarla görüşme, sadece benimle vakit geçirmelisin çünkü onlar seni kötü etkiler.'' gibi cümleler.
5. Sürekli Suçlama: Sorunların sürekli olarak kurbanın üzerine yıkılması ve suçlanması. Bu, kişinin sürekli bir suçluluk hissi yaşamasına neden olabilir.
6. Gizli Tehditler: Açık bir tehdit olmasa da, kurbanın sürekli olarak gizli tehditlere maruz kalması. Örneğin ‘Eğer bu konuda konuşursan, sana zarar verebilirim’ gibi tehditler sürekli bir endişe ve stres yaratır.
7. Duygusal İstismar: Kurbanın duygusal ihtiyaçlarını sürekli olarak görmezden gelmek, duygusal anlamda ihmal etmek.
8. İlgisizlik ve Reddetme: Kurbanın duygusal ihtiyaçlarına ilgisiz kalma, duygusal olarak reddetmek ya da önemsememek. Bu, kişinin yalnızlık ve terkedilmişlik hissi yaşamasına neden olabilir. Örneğin ''Sürekli olarak seninle ilgilenmek zorunda değilim, problemlerini başkalarıyla hallet.'' gibi cümleler.
9. Sürekli Kontrol ve Gözetleme: Kişinin sürekli olarak takip edilmesi, hareketlerinin kontrol altında tutulması ve mahremiyetinin ihlal edilmesi. Örneğin sürekli telefon kontrolü, sosyal medya hesaplarının izlenmesi ve kişisel alana müdahale.
Bu belirtiler, psikolojik şiddetin genel örnekleridir. Ancak, her birey farklı tepkiler gösterebilir ve belirtiler kişiden kişiye göre değişebilir. Eğer siz veya tanıdığınız biri psikolojik şiddetle karşı karşıyaysa profesyonel destek, bu tür durumlarla başa çıkma sürecinde önemlidir.
Comments