ROMANTİK İLİŞKİLERDE KAYGILI BAĞLANMA - Kaygılı Bağlanma
- Zeynep Tetik
- 2 Ara 2023
- 2 dakikada okunur
Güncelleme tarihi: 7 Oca
Kaygılı bağlanma, bir kişinin romantik ilişkilerde duygusal olarak diğerine güvenme konusunda zorluk yaşadığı bir bağlanma stili olarak tanımlanır. Kaygılı bağlanma stiline sahip kişiler genellikle çocukluk döneminde tutarsız ve ilgisiz ebeveynlerle yetişmiştir. Yetişkinlikte, bu bireyler genellikle ilişkilerde sürekli endişe, güvensizlik ve ayrılma korkusu yaşarlar.
Kaygılı bağlanmanın belirtileri şunlardır:
Ayrılma Korkusu: Kaygılı bağlanan bireyler, ilişkilerinde sürekli bir ayrılma korkusu yaşarlar. Partnerleri uzaklaştığında veya bağlanmaya daha az ilgi gösterdiğinde endişe duyarlar. Partneri bir süre yanından ayrıldığında, kaygılı bağlanan bir birey sürekli olarak ‘Neden bu kadar uzun sürdü?’ gibi endişeler yaşar.
Sürekli Onay İhtiyacı: Bu kişiler, sürekli olarak partnerlerinden onay ve sevgi ararlar. Başkalarının değer vermesi, sevmesi ve takdir etmesi onlar için önemlidir. Bu bireyler partnerine sürekli ‘Beni seviyor musun?’, ‘Bu kıyafet bana yakışıyor mu?’, ‘Gerçekten güzel miyim?’ gibi sorular sıkça sorabilir.
Duygusal Dalgalanmalar: Kaygılı bağlanan bireyler, ilişkilerinde duygusal dalgalanmalar yaşayabilirler. Partneri biraz ilgi göstermediğinde kaygılı bağlanan birey aniden üzüntü, endişe veya kırgınlık yaşayabilir.
Sürekli İletişim İhtiyacı: İlişki içinde sürekli olarak partnerleriyle iletişimde olma ihtiyacı duyarlar. Partneri bir toplantıdayken veya arkadaşlarıylayken bile mesajlara hızlı yanıt bekleyebilir ve partnerleriyle sürekli temas halinde olmak isterler.
Duygusal Bağımlılık: Kaygılı bağlanan bireyler, duygusal olarak partnerlerine aşırı derecede bağlı olabilirler. Partnerinin duygusal desteği olmadan kendini güvende hissetmekte zorlanabilir.
Sürekli Kontrol İhtiyacı: Ayrılma korkusu ve güvensizlik nedeniyle, kaygılı bağlanan kişiler partnerinin nerede ve kiminle olduğunu sürekli olarak kontrol etme ihtiyacı duyabilir. Sürekli sorular sorarak güvende olmaya çalışır.
Sürekli Şüphe ve Kuşku: Partnerlerinin sadakatine ve ilişkilerinin geleceğine sürekli olarak şüphe duyabilirler. Küçük bir belirsizlik, büyük endişelere yol açabilir. Partneri geç bir saatte işten döndüğünde, kaygılı bağlanan kişi hemen olumsuz senaryolar düşünmeye başlar. ‘Acaba başka biriyle mi buluştu?’ gibi şüpheler sürekli olarak akıllarında olabilir.
Bu örnekler, kaygılı bağlanma stiline sahip bireylerin ilişkilerinde karşılaşabilecekleri tipik davranışları yansıtmaktadır. Unutulmamalıdır ki, bu davranışlar herkes için farklılık gösterebilir. Kaygılı bağlanma üzerinde çalışmak, güven inşa etmek ve sağlıklı ilişki becerilerini geliştirmek, bu bağlanma stiline sahip kişilerin ilişkilerini güçlendirebilir.
Comentarios